1、治咽喉问题

　　咽喉肿痛、声音沙哑严重、咽干喉燥等都可服用一些胖大海。胖大海性寒，能清泻肺热，利咽开音。
　2、治肺燥咳嗽

　　胖大海味甘、性凉，入肺，既能清肺热又能润肺燥，可用于治疗肺热或肺燥咳嗽。胖大海可与陈皮、金银花等配合在一起冲泡饮用，可治疗肺燥咳嗽。

　　3、润肠通便

　　中医认为，胖大海性寒，具有润肠通便的功效。此外，胖大海中含有乙酰胆碱，这种成分能刺激肠道的环形肌和纵肌，从而促进肠胃蠕动，这样就能加快排便，有很好的缓解便秘的功效。对于大肠热积引起的便秘具有很好的缓解作用。但是，胖大海并不能代替泻药，只能缓解轻度的便秘。

　　4、利尿消肿

　　胖大海果仁中含有利尿成分，加上泡水食用的方式会喝下大量的水分，因而对肾脏有刺激作用，可以利尿消肿。

　　5、降低血压

　　研究表明，把胖大海仁制作成25%的溶液，给动物注射或者口服之后，能起到将血压的功效。表明，这种降压的原理和中枢神经系统有关。还有报告指出，胖大海仁水的容积能是麻醉犬降压，但是能使兔子提高血压，对于犬和兔子的这两种不同的功效，都是有一定的依据。
6、清热润肺

　　胖大海性寒味甘，作用于肺经，可以润肺清泻肺热，因此用胖大海泡水喝，可以清热极度，润肺利咽。适用于因肺热引起的各种肺、咽喉等部位不适症状的人群饮用。